安乐居（On Lok）初级照护医师李贤芳毕业于柏克莱加州大学，她提醒社会应关注老年人口中快速上升的失智症病例。（安乐居提供）

六月是「阿兹海默症与大脑健康关注月」，安乐居（On Lok）初级照护医师李贤芳（Christina Li）提醒社会关注老年人口中快速上升的失智症病例，呼吁社区、家庭及医疗体系积极介入，延缓病情发展，并减轻家庭照护者的压力。

李贤芳在接受采访时指出，尽管失智症目前无药可治，但有三大预防措施可有效降低其发病风险：避免社交孤立、维持规律运动、以及健康饮食。

李贤芳指出，社交孤立已被证实为导致认知退化的重大因素。「在亚裔社区中特别严重，许多老年人长期与家人分隔两地，甚至远在他国。」她说。

李贤芳表示，安乐居提供的成人日间中心是解决之道之一，让长者能在中心参与游戏、运动及社交活动。此外，像是公共图书馆和社区活动中心也提供免费资源，帮助长者走出孤单。

李贤芳同时强调，保持规律运动至关重要，能让身体动起来的活动都很好。「像是散步、太极、甚至陪孙子玩耍，这些都能刺激脑部活动。」许多失智症患者在退休后因无事可做而出现加速退化的情况。「下棋、打麻将、做填字游戏，这些都是很好的大脑训练。」

第三项关键是饮食。李贤芳推荐「MIND 饮食法」，以富含蔬菜、水果、全谷与鱼类为主。「虽然饮食的影响可能不如社交与运动那么直接，但仍是一项重要的辅助措施，」她说。

李贤芳说明，「失智症」是一个总称，涵盖多种造成认知功能受损的病因，包括中风、帕金森氏症与阿兹海默症。阿兹海默症是最常见的一种，其特征是大脑内出现异常蛋白质，破坏健康神经元。常见早期症状包括无法掌握财务事务、忘记付帐单、或难以记住约诊时间。若家中长者出现类似情况，应尽早就医评估。

对许多家庭而言，照顾失智症亲人是一条艰难的路。李贤芳说：「当病情恶化，患者会忘记吃药、拒绝洗澡、甚至外出迷路，这些状况让家属筋疲力尽。」

她表示，安乐居提供整合式服务，包括到宅照护、日间中心活动、职能治疗、营养指导、与医疗评估。早期阶段可透过照护员每天上门提醒服药；中期则可能需协助洗澡、用餐；晚期则可能安排进入疗养机构。

李贤芳表示，为降低跌倒与走失风险，安乐居治疗师会协助家庭改善居家环境，如拆除地毯、安装扶手，提供低床与防滑设备。「我们也建议使用监视摄影机或苹果AirTag，万一长者外出迷路，我们能透过GPS追踪定位。」

在这个阿兹海默症关注月，李贤芳呼吁：「我们无法阻止时间，但可以用关怀、知识与资源，延缓退化、减轻痛苦，让长者活得更有尊严。」

安乐居目前在湾区有多家日间护理中心，分别在旧金山、佛利蒙、联合城、纽华克以及圣塔克拉拉县，提供长者全面护理服务。对安乐居家居护理、医疗、送餐、接送或物理治疗等服务。有兴趣的大众，可致电(866)526-9622，或扫描世界日报广告上的二维条码查询详情。