一项最新研究指出，青少年若过度沉迷社群媒体、手机或电玩，日后出现自杀念头或行为的风险将显著提高。（示意图，取自Pexels）

一项最新研究指出，青少年过度沉迷社群媒体、手机或电玩，日后出现自杀念头或行为的风险显著提高，这项警讯引发许多家长与专家关注。

该研究由「美国医学会期刊网络」（JAMA Network）19日发表，分析逾4000名美国儿童，自9或10岁起开始追踪。研究发现，孩子们成长到14岁时：约三分之一对社群媒体愈发成瘾，约四分之一对手机日益依赖，超过四成则出现明显电玩成瘾倾向。

「这些青少年更可能出现自杀行为与念头」，研究作者Yunyu Xiao强调。

该研究分析基于「青少年大脑认知发展研究」的长期计划。研究团队透过标准化问卷，追踪儿童每日萤幕使用状况。问卷内容包括：「我经常花很多时间想要用社群媒体」或「我试著少用社群媒体，但做不到」等。

近六成受访者的社群媒体成瘾属低度，且多年来保持稳定；但约一成儿童，其社群成瘾程度在研究第3至第4年显著上升。手机方面，约有一半儿童属高度成瘾，另有四分之一呈现逐年上升趋势；而在电玩部分，约六成维持低度成瘾，41%则在特定期间出现高度成瘾现象。

研究进一步指出，对手机与社群媒体成瘾程度高，或成瘾程度逐年增加的青少年，出现自杀念头与行为的比例，亦显著升高。至第4年时，近18%青少年曾表示有自杀念头，5%曾有自杀行为。高度电玩成瘾者，也观察到类似现象。然而，单纯的「萤幕总时数」与自杀风险高低并无显著关联。

根据美国国家公共电台（NPR）报导，旧金山加大小儿科医师纳加塔（Jason Nagata）表示，大家都会收到手机每周萤幕使用时间的推播报告。虽然「萤幕使用时间」是容易理解的概念，但它无法反映使用内容所带来的风险差异。

北卡大学心理学教授普林斯坦（Mitch Prinstein）表示，儿童的萤幕使用行为差异极大，「有人在看新闻，有人可能在浏览危险网站，仅以使用时间来判断风险，不准确。」

纳加塔长期运用研究资料，探讨社群平台对青少年心理健康的影响。他表示，这些萤幕成瘾症状，其实非常普遍。

专家呼吁，与其关注使用时间长短，家长与教育工作者更应警觉孩子是否出现难以控制的依赖行为，以及是否伴随情绪低落、自我价值感下降等，以利及早介入，避免悲剧发生。