顺安堂负责人林中医师除了行医问药,热心社会公益,其著作《汉方食补养生纲目》亦受到各界好评。
夏至防心火太旺影响心神,顺安堂负责人暨著名中医师林先生提供祛风解表的茶饮,是可缓解口干的食养,内含滋阴润喉的食物,如雪梨、百合、莲藕、木耳、枇杷、蜂蜜(不过量)、麦门冬、沙参、天花粉、党参、西洋参、百合,选2至3种中药材各5克,700cc热水冲泡茶饮,放凉后饮用。
根据林医师解释,夏至时节于21日已来到,阳光直射北回归线,北半球受到的光照最多,昼长夜短,是一年之中白昼最长、夜晚最短的时候。中医认为,这是一年中阳气最旺盛的时刻,阴气初生之际,人体内的阴阳也相应变化,所谓「阳极阴生」。
林中医师并表示,夏至虽然是白天最长的时刻,但还不是天气最热的时刻,北半球的夏天要到小暑、大暑时,气温才会升到最高点。夏季五行属火,对应人体的「心」。心主神明,也就是主宰著人体的精神意识思维活动,因此,夏至时节应特别注重维护心神,防止心火过旺、心气耗损。
夏至时节阳气达顶点,气温逐渐升高,人体水分流失加快,许多人容易出现口干、咽燥、心烦易怒、睡眠不安等症状。这是心火偏旺、阴津不足所致,尤其是熬夜、压力大、嗜食辛辣者更为明显。此时应多摄取滋阴生津、清热润燥的食材与茶饮,帮助身体调节阴阳平衡。
若是心火旺盛引起的口破、心烦、睡卧不宁,可以喝百合莲子心茶,以百合10克、莲子心3克,怀孕者请先咨询中医师,勿自行饮用,同时应避免加重口干的食物,如少吃炸物、辣味、甜食,避免加重火气与耗损阴液。
林医师还提示,夏至养心,可以多食当季水分多的蔬菜,包括空心菜、茄子、菜豆;瓜果类,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、瓠瓜等搭配生姜。此外水果甜度高应少量摄取,例如荔枝、芒果、凤梨、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、葡萄等,但因糖分高容易滋腻、生痰湿,且瓜类水果属于寒性,过食容易阻碍消化机能,寒湿中阻、腹满胀气。
顺安堂除了代理顺天堂科学中药外,还经营世界各地的中西药草和山珍海味,包括西藏冬虫草、美国野山花旗参、南美洲刺参、墨西哥鲍鱼、日本干贝、印尼燕窝、韩国高丽参、台湾省养生零食、台湾省药厂中成药、健康食品以及台北迪化街年货等。
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