图为Rancho San Ramon Community Park公园戏水区。（取自圣拉蒙市府官网）

近一周来，三谷地区布利桑顿市持续高温，很多家长烦恼如何安排孩子的户外活动。强烈的紫外线不仅容易晒伤，更严重者还会引发中暑和上火。在高温天下安全遛娃，成了众多家长这个夏天最关心的话题。

据国家气象部门预报，从上周四开始，布利桑顿以及整个三谷地区气温就从83度升至92度，并持续近一周。相关部门提醒市民，减少户外活动，特别是老人孩子更要注意防暑降温。

「孩子天天在家看电视，我想带他出门，也不知该去哪儿。很多公园没遮挡，也不能天天去室内玩水乐园吧。」两个孩子的妈妈张女士叹气，「孩子不到户外放电，晚上都睡不好觉。」她说，很多公园的童玩场(playground）没树荫，孩子玩一会儿脸就晒红了，只能不停的擦防晒。另有家长表示，室内玩水公园人太多，孩子玩一会就腻了。总的来说，有树荫，能玩水，是很多家长心目中理想的遛娃好去处。

位于5800 Parkside Dr的Ken Mercer Sports Park是布利桑顿市最大的公园之一。三个童玩场中有两个有大片树荫遮挡，即使在日照最强烈的中午时段，也能凉爽的玩耍。

「今天孩子有playdate，我们就约在这里，」家长坐在童玩场的长椅上，笑著说，「本来因为天气太热就想取消，对方家长就推荐了这里。前面那个场地也不晒，如果孩子想换地方，还可以去那里。」

这样的地方在三谷并不少，如位于1800 Santa Rita Rd的Orloff Park和4301 Black Ave的Amador Community Park。

除了树荫下的童玩场，有戏水设施的公园也备受家长和孩子们的青睐。圣拉蒙市内的Rancho Community Park的戏水区从早上10时开放到下午5时，既有适合小娃的小喷水池，也有大娃喜欢的「高射喷泉」。旁边草地上，家长早已在野餐垫上摆好餐食，「我们有空就会来这儿，一待就是好几个小时。孩子开心，我们家长也轻松些。」

除此以外，都布林市的Emerald Glen Park和利佛摩市的Lizzie Fountain Park，都是当地居民避暑、休闲和遛娃的理想地点。在不少公园的戏水区内，很多大人光著脚踩水，同孩子一起尽情享受著夏日的乐趣。